好幾個人問我，加州爆發疫情，還要參加兩週後的路跑嗎？ （突然可以體會世界各大馬拉松和路跑賽事停辦，選手們掙扎和不甘心的心情） 其實，在第一個人問我之前，我根本就忘記有「不參加」這個選項。 我一直...

ส่งต่อพลังใจเล็กๆ 🙂 ถึงไม่ได้ผูกเชือกออกไปวิ่ง แต่...

好動夫妻的一日運動量🤨 上午完成✅了16km的越野腳踏車 下午加碼🏃🏽了16km的有氧慢跑 ...

做為一位運動youtuber 可怕的是.... 發覺過去可大量運動的時間已逐漸被壓縮當中 ...

ㄧ直都有慢跑的習慣，不是3K就是5K 當然每次都有給自己目標課題🔥 所以跑的時候都很認真看秒數時間 ...